写メ日記

睡眠??

2024/03/10 15:30:33|コメント:0件





ふみかは昔っから
寝ない子で


物心ついた時から
ショートスリーパーです?





でも前にYouTubeで
「真のショートスリーパーは中々居ない」

ってなんかの先生が言ってて




睡眠の質改善しよう??


って思ったんですけど
なかなか習慣って変えれないから


いつも少ししか寝れないです?




沢山寝れる人にコツ教えて欲しい?