お題：1週間便秘なんですがなんか出る方法ないですか？に回答♪

食物繊維とるとか水飲むとか、便秘薬飲むしかないのでは(??*)?

最終手段は浣腸ですね(´-ω-)ｳﾑ


わたしは焼き芋??食べたりバナナとかフルーツ食べたりして少しでも解消するようにしてます?*゜

あとYouTubeで腸を活発にさせるマッサージ動画みながらマッサージしたり


ラストまでまだまだお誘いお待ちしてます??